Alimentazione consapevole - diete e dintorni
Ho provato dapprima con il conteggio delle calorie che assumevo ogni giorno, poi a mangiare le barrette che sostituiscono un pasto intero, una dieta di 1200calorie al giorno consigliatami dal medico generale, poi con l 'indice glicemico dei cibi. Fin qui bene o male sono riuscita a perdere 20 kg, aiutata sopratutto da 2 ore al giorno di ginnastica. Poi e' cominciato il periodo critico, in cui la mente ha "protestato" e si e' arrestata la progressione del dimagrimento. Mi sono rivolta ad una nutrizionista per un anno intero ottenendo grandi risultati nei primi 3 mesi (il resto dei mesi un flop). E' nato il mio primo figlio e sono passata all'integrale, cereali e molta verdura , poi mi sono avvicinata al vegetarianismo ed ho sentito parlare dei veganismo . Per finire sono venuta a conoscenza della Combinazione Alimentare. Mi sono documentata, ho provato tutte le vie sempre seguendo pareri di esperti, mettendomi con impegno a "Eseguire" le