Alimentazione: pericoli e scelte consapevoli
Cosa mangiamo ogni giorno? Bè, dipende a chi fai tale domanda. Ogni giorno, migliaia di persone mangiano proteine, grassi, carboidrati, vitamine....e anche sostanze poco naturali, tipo aromi, conservanti, coloranti.... Per prima cosa c'è da chiedere a sè stessi: cosa metto nel carrello quando vado al supermercato a fare la spesa? Se vi incontrassi al supermercato non mi permetterei mai di guardare nei vostri carrelli e di giudicare, non mi parrebbe il caso, però vorrei farvi capire cosa vi portate a casa ad esempio, quando comprate del cibo pre-confezionato e pronto per essere mangiato. Cibi già pronti- precotti . Sicuramente se sono già cotti, conditi ed impacchettati, hanno conservanti ed insaporitori, cercate di evitarle anche se l'immagine della confezione vi sembra allettante. Leggete le etichette della confezione Se, ad esempio, all'interno della confezione sono presenti gli aromi , di certo non è un prodotto di buona qualità! L'aroma serve per dare sapore a ciò